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為什么我有點小事就老放不下?

提問: 為什么我有點小事就老放不下? 問題補充: 為什么我有點小事就老放不下?總想著,很長時間難以釋懷,一般至少要兩三天才能調整過來 医师解答: 很理解你的感覺,我以前也會經常這樣子的。也知道那樣子真的好難過。但是今天我回頭以前的這些,很清楚這是我們成長的過程,它會讓你暫時很難過但是我相信會好的,你也會有擺脫的一天,那一天就是你長大的一天,那時候你會比現在成熟,比現在寬容,比現在更懂得放棄一些東西,有舍才會有得。或者有些人在他不成熟的時候沒有碰到這樣的困擾,那是因為這和我們的性格很有關系,很有可能你是一個追求完美的人,對自己的要求比較高,所以不容得下生活中的一點小瑕疵。又或者你在做一些事情的時候有點猶豫不決吧。雖然這也是很難改的一個難題,但是我們也要努力地改變,讓自己更加完善。所以你應該好好地調節自己的情緒,要學會控制自己的心情。我以前是這樣讓自己跳出這種困擾的,在自己郁悶的時候,我就和自己說,就算這樣子也是解決不了問題的啊,你傷心,郁悶還是改變不了,為什么就不能善待自己呢,讓自己開心起來,學會放棄,或者會有意外的收獲。相信成長是一種美麗,無論生活中發生了什么,都會有過去的那么一天,你的困擾也會得到解決的,只是一個時間的問題。當然你也要努力。
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