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瘦腰部最有效的方法是什么,

提問: 瘦腰部最有效的方法是什么, 問題補充: 我身體上該瘦的地方也瘦了。但是遺憾的就是。腰部沒有那么細,想向大家討教一下秘方。我真的想馬上讓腰部瘦下來。因為那樣我會覺得很舒服。也自信多了。··期盼你們的問答 医师解答: 轉呼啦圈對子宮不好。mm不要亂嘗試。可以試下全身性的跳繩。仰臥起坐基本沒什么效果建議做一個動作(我自己試了很有效)用仰臥起坐的姿勢 不要做完 使身體呈V字形停留堅持一段時間小腹會很酸(拉伸肌肉的結果,做的時候你可以感覺到小腹肌的抖動)希望你也減肥成功哈~
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